高三（1）班 梁傲雪

逐光而行，承郡校风骨，奔赴理想远方

从踏入长郡贵阳高级中学的青涩懵懂，到奔赴高考战场的坚定从容，三年时光里，学校以“修德讲学，笃信弘毅”为训，传承长郡本部“朴实沉毅”的精神内核，辅以诸位师长悉心引路，伴我走过层层磨砺与蜕变。

高一入校时，学校以军训作为新生成长的第一课，践行立德树人的育人根本，用严格又温情的集体历练塑造我们的品格。烈日下暴晒蜕皮、手臂灼红，身体虽经受考验，却教会我坚持、守纪与集体荣誉感。

友善互助的校风浸润校园各处：清晨秩序井然的食堂、温馨和睦的宿舍，都是润物无声的育人课堂。曾有室友因思念家人在寝室暗自落泪，我主动分享住校经验开导陪伴，也在相处中懂得包容体谅、善待同窗。

课堂上，各科老师循循善诱、因材施教，点燃我的求知热情。数学老师一步步拆解复杂逻辑，鼓励我直面学科挑战，在思考中打磨思辨能力；语文老师逐字梳理文言实词虚词，细致区分不同语境下字词的多重含义，耐心陪我攻克晦涩古文难关。

承蒙班主任与年级组老师的信任，我担任一学期团支书。对于繁杂琐碎的班级事务、登台发言时的忐忑不安，班主任总会及时提点引导，教我梳理工作、清晰传达事项。即便内容需要反复讲解两三遍，老师也始终鼓励我大胆表达，在一次次实践中培养我的责任意识与处事耐心，褪去内心怯懦。

选科时，各科老师结合我的思维特点与各科学习成绩，客观分析各类选科组合的优劣，细致对比不同搭配对应的升学发展路径。在老师们专业细致的指导与学校系统化生涯规划教育的双重助力下，我审慎调整选科方向，将物化地更换为更契合自身、利于长远发展的物化生，也早早养成了理性规划学业与未来人生的思维。

步入高二，学校搭建高校资讯阅览、升学分享等多元平台，帮助我们拓宽视野，引导我们提前树立升学目标。我得以收集全国各大高校资料，在学校浓厚的追梦氛围中，感受优质学府丰厚的教学资源与纯正学风，心底埋下追逐理想大学的种子。宿舍生活中，学校常态化推进文明寝室建设，引导我们和睦共处、彼此包容，在集体生活中收获纯粹真挚的友谊。

随着课业难度大幅攀升，综合性极强的数学大题、无固定答题模板的语文主观题时常令我困惑。学校坚持因材施教，老师们兼顾教学进度与学生吸收情况，课后主动留堂答疑，针对薄弱题型拆解解题思路；语文老师细致讲解阅卷评分标准，打破我固化的答题思维，指引我灵活多角度作答。分科后学科总量减少，但知识深度显著提升，课堂教学节奏紧凑，老师们时刻叮嘱我们做好课堂标注、完善错题整理，学校也定期开展学习方法主题班会，传授复盘归纳的学习技巧，不让遗漏的知识点随时间淡忘，以科学的教学方式助力我们稳步夯实基础。转眼迈入高三，学校全方位的备考保障、常态化心理疏导与老师们日复一日的暖心陪伴，成为我冲破备考压力最坚实的底气。

学校始终以“朴实沉毅”精神要求我们自律自持，让我明白假期是查漏补缺的黄金时期，一味放纵娱乐只会徒增焦虑，与同窗彼此鼓劲、分享心境，才能消解压力、重拾动力。课堂困倦恍惚时，身边同学奋笔疾书的模样、老师温和提醒的目光，总能瞬间警醒我；即便数次考出低谷分数，学校的心理关怀、老师们源源不断的鼓励，让我坦然接纳不足、默默蓄力，每一次低谷沉淀过后，成绩总能稳步提升。

三年时光，校训“修德讲学，笃信弘毅”、长郡“朴实沉毅”的风骨刻入心底。军训磨砺我的坚韧品格，校风涵养我的善心包容，学生工作培育我的责任担当，各科师长引领我勤学善思，高三备考教会我自愈坚守。学校以德育人，师长以智引路，三年沉淀的自律、韧性与求知热忱，是母校赠予我最珍贵的礼物。如今我怀揣长久以来对优质高等教育的憧憬，以少年之志奔赴属于自己的理想远方。

高三（7）班 魏后燕

三年前，我揣着一纸录取通知书，怯生生地踏进长郡贵阳高级中学的校门；如今，我即将攥着另一纸答卷，转身走向更远的山河。

“若白驹之过隙，忽然而已。”三年前那个九月，枇杷树绿得正浓，枝头尚不见果实，我坐在陌生的教室里，还不知道这片沃土将赐我怎样的生长。倏忽三载，犹在昨日。我们曾在晨光未明时踏进教室，在夜深人静时合上书本；曾为一道难题绞尽脑汁，也为一次退步辗转难眠。那些以为熬不过的苦，如今都成了下酒的故事；那些以为跨不过的坎，回头再看，不过是青春里的一道褶皱。

时间赠予我的，不只是知识的积累，更是一场心性从成长到成熟的蜕变——一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。这是三年光阴赠予我最沉静的礼物。

三年求索，学业上最深的体悟，莫过于对“学习”二字的重新认识。学习有三重境界：最初看山是山，看水是水，求其本真；继而看山不是山，看水不是水，多了思辨；终至看山还是山，看水还是水，返璞归真，方为化境。我尚在途中，却已深感其妙。与其将时光耗于疲惫的拉锯，不如以更短的时间换取更深的领悟，或休整身心，或从容精进。一张一弛，文武之道。不在于刷了多少题、熬了多少夜，而在于学会了如何让学问安静地住进生命里。

最想说的，是感谢。感谢长郡贵阳这片沃土，感谢我的老师们——“师者，所以传道授业解惑也”，而你们给予我的，远不止于此。忘不了你们精心准备的每一堂课，让枯燥的知识鲜活生动；忘不了你们创造的一方安静书桌，让纷扰的世界暂时退远；更忘不了在我迷茫时那份笃定的鼓励，让我重新找回方向。桃李不言，下自成蹊，这份师恩，我此生铭记。还要感谢我的同学们，我们一起刷过最难的题，熬过酷暑寒冬，也一起趴在走廊栏杆上看过最美的晚霞。我们像一群追风筝的人，在风起时拼命奔跑，线绳纠缠、脚步交错，始终仰望同一片天空。“海内存知己，天涯若比邻”，此去天南海北，那段并肩追风的岁月，足以让彼此成为青春里最亮的星。

高考结束那天，我走出考场，阳光刺眼，内心却异常平静。我真切地明白，高考很重要，但它不是人生的全部。它不过是一次郑重的告别——告别一段纯粹为一件事拼尽全力的时光。那些读过的书、写过的字、熬过的夜，都化作了骨血，成为身体里拔不掉的根。无论结果如何，我都坦然，因为曾竭尽全力。

对接过接力棒的学弟学妹们，我没有什么高深的道理可讲，只想轻声说一句：别怕。你们正走的路，我们都曾走过。那些看似无解的难题、辗转难眠的深夜、自我怀疑的时刻，终将成为你们未来最坚硬的内核。不必急于抵达，每一步都算数。

毕业不是终点，而是新的起点。“千般荒凉，以此为梦；万里蹀躞，以此为归。”带着长郡贵阳赋予我的底气，去闯更广阔的天地。未来或许有风浪，但我不惧，因为这一路走来，早已学会如何在雨中奔跑。

“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。”感谢母校，感谢恩师，感谢同窗。此去经年，山高水远，愿我们顶峰相见。

高三（5）班 石曦林

不负韶华，不负遇见

三年匆匆而过，我的高中生涯已然落幕。回首这段热烈又充实的时光，有埋头苦读的坚持，有并肩同行的温暖，更有慢慢成长的蜕变。这段岁月沉淀的收获与感悟，是我人生路上珍贵的宝藏。

在学习上，我最大的收获不是成绩的优异与否，而是持之以恒的毅力与直面挫折的勇气。在这三年里，我无数次面对学习结果的不如意。我的确迷茫过、失望过、沮丧过也逃避过。但是无数个清晨的晨读、深夜的刷题，一次次错题复盘、一次次查漏补缺，让我逐渐褪去浮躁。我慢慢明白，学习从不是一蹴而就的捷径，而是日积月累的沉淀。它教会我脚踏实地、专注坚持，也让我懂得努力终有回响，拼搏自有答案。

高中生活，也让我读懂了独立与成长。高中的日子是对能力的历练。独立生活学习，自我依靠与管束，这都是我们必备的生活技能。在高中的日子我习得这些技能，变得更加自主独立。枯燥的备考日子里，我学会了自我调节情绪，在压力中自愈，在迷茫中前行。我不再畏惧孤独，懂得独处是沉淀自我的最佳时光，每一次坚持，都是对自己的突破。

真挚的情谊，是高中最温暖的底色。在人际交往中，我收获了纯粹的友谊。课间的互相答疑、备考时的彼此鼓励、失意时的温柔安慰，同学们并肩追梦的身影，填满了青春的记忆。我们一起欢笑、一起奋斗，包容彼此的不足，陪伴彼此成长，这份并肩同行的情谊，纯粹且珍贵。最让我心怀感恩的是深厚的师生情谊。三尺讲台之上，老师们倾尽所学、悉心教导，耐心解答我们的疑惑，细致纠正我们的错误。迷茫时，老师的开导为我们拨开迷雾；懈怠时，老师的鼓励让我们重拾动力。他们不仅传授知识，更教会我们正直做人、勇敢追梦。

三年青春，步履不停。高中生活的点点滴滴，都是成长的馈赠。未来，我将带着这份收获与感动，怀揣热爱与初心，奔赴更远的前路，不负韶华，不负青春，不负所有温暖的遇见。

高三（5）班 罗想

以三载耕耘，赴一场盛夏荣光——高中三年心得体会

看着高考成绩，没有想象中狂喜，只有回望三年来路，百感交集的踏实与释然。一千多个日夜，教室的灯光、堆积的试卷、并肩前行的同窗、悉心引路的师长，拼凑出我完整的青春答卷。这三年不只是追逐分数的征程，更是一场自我打磨、沉淀成长的修行。

刚踏入高一校园，我带着初中的惯性，一度陷入迷茫。高中知识深度、难度陡增，数理逻辑绕不清，背诵内容繁杂冗长，第一次月考成绩平平，让我初次体会到挫败感。那时我总想着盲目刷题，熬夜苦战却收效甚微，只顾埋头赶路，忘了梳理知识漏洞。班主任点醒我：高中学习拼的不是时长，是方法与沉淀。我开始沉下心改变学习模式：课前梳理框架，课上紧跟老师思路标记疑点，课后整理错题本，不再追求做题数量，而是吃透每一道错题背后的知识点。慢慢我明白，万丈高楼平地起，扎实的基础才是提分的根本，浮躁求快只会原地踏步。

高二是分水岭，也是心态最容易摇摆的一年。新鲜感褪去，距离高考尚远，不少人松懈摆烂，我也曾陷入瓶颈期。文理分科后，弱势科目持续拖后腿，数次模考起伏不定，压力堆积时，我会在晚自习后独自在操场散心，怀疑自己的努力是否有意义。好在身边有志同道合的同学，我们互相抽背知识点、讨论难题，失意时彼此鼓励；各科老师耐心拆解我的薄弱板块，利用课余时间查漏补缺，一点点帮我重建信心。那段时光让我懂得，独行快，众行远，学习从不是孤军奋战，接纳他人的善意，学会互助同行，才能走得更稳。同时我学会与挫折共处，不再因一次失利自我否定，而是把每一次低分当作查漏补缺的机会，在反复调整中练就稳定心态。

如果说高一打基础、高二塑心态，高三便是全力以赴的冲刺。清晨六点的早读、深夜不灭的台灯、周而复始的周测、堆积如山的模拟卷，构成了高三全年的日常。无数个清晨抗拒温暖的被窝，无数个夜晚困意袭来仍强撑着复盘试卷；模考排名波动、瓶颈期分数停滞，崩溃落泪后又擦干眼泪拿起笔。我摒弃杂念，给自己定下清晰目标，拆解每日学习任务，分清强弱学科合理分配时间：优势科目保持手感，弱势板块专项突破，定期复盘总结得失。高三最珍贵的收获，不只是知识的巩固，更是极强的自制力与抗压能力。我学会在高压下稳住节奏，懂得坚持的意义——所谓奇迹，不过是日复一日不曾间断的付出。

三年点滴努力的回馈，背后藏着无数人的支撑。感恩所有任课老师，不厌其烦答疑解惑，在我迷茫时指引方向，用专业与温柔托举我们的梦想；感恩父母，默默做好后勤，包容我备考期间的焦躁，做我最坚实的后盾；感恩朝夕相伴的同学，一起熬过枯燥刷题的日子，分享喜悦、分担焦虑，留下纯粹真挚的少年情谊。没有他们，我很难独自走完这段艰苦的求学路。

回望三年，我深知分数只是阶段性的结果，高中教会我的道理远比高考成绩更珍贵。我学会自律自省，懂得脚踏实地、厚积薄发；学会直面失败，拥有自愈与重新出发的勇气；学会感恩体谅，明白所有顺遂背后都有人默默付出；学会沉淀心性，在枯燥重复中守住初心。曾经以为三年漫长难熬，如今回头看，所有早起、熬夜、委屈、坚持，都化作成长的养分，让我褪去青涩，变得沉稳坚定。

高中篇章已然落幕，高考成绩是终点，也是全新的起点。前路漫漫，我会带着三年习得的坚持与踏实，奔赴属于自己的大学山海。也想送给仍在求学路上的学弟学妹：不必畏惧当下的辛苦，所有伏案耕耘的时光终有回响，稳住心态、找对方法、持之以恒，时光定不会辜负每一个全力以赴的人。三载寒窗终有归期，愿我们都能带着此间收获，奔赴更辽阔的远方。

高三（10）班 杨奥雪

匆匆三载寒窗，漫漫青春征途，我的高中岁月悄然落幕。

初进校时，我仍是本科的指标，踩着学校的最低线进来，如今三年结束，却在学校的帮助下获得更多前进，收获了意料之外的成就。我始终觉得，我来到这所学校是幸运的，我遇到的所有老师都是如此负责可亲，同学间的气氛也融洽和睦。我记得留宿时生活老师们的照料，记得考差时各科老师的耳提面命，也记得同学们经常给我塞零食的关怀与互相分析题目的耐心。

这三年里，我们都会遇到很多难题和挫折，尝试调整心态，做好错题集，有目的地去刷题，不因为一时的成绩而自乱阵脚，才能在学习这条路上找到你自己的方法。而生活上的事，也可与老师或同学沟通，至今我仍会感谢那些情绪低落的日子陪着我度过的所有人。

毕业不是终点，而是全新的起点。未来，我将怀揣少年热忱与感恩之心，带着高中赋予我的勇气与力量，奔赴下一程山海。一点浩然气，千里快哉风，祝愿母校蒸蒸日上，也愿学弟学妹们熬过失眠的夜，去见更好的明天。

高三（5）班 程浩鑫

三年，从懵懂到笃定

2023年秋天，我作为长郡贵阳高级中学与长沙市长郡中学合作托管后的第一届学生，踏入校门。三年后的今天，我即将毕业，回望这段旅程，最想分享的，是一个普通学生如何在这里找到了属于自己的学习节奏。

课堂让我明白，学习不是“硬扛”

高一刚入学，我延续着初中的学习模式——埋头刷题，不懂的也不敢问。但长郡贵阳的课堂很快就打破了我的“舒适区”。老师会根据学生的学力差异调整教学策略，更重要的是，担任两个班级以上课程的老师必须在不同类型班级授课，这保证了无论我在哪个班，都能享受到优质的师资资源。课堂上，“和美课堂”公开课制度让每节课都经过反复打磨，老师鼓励我们提问、质疑、合作探究。通过学习，我不仅学习到了知识，也才发现，知识可以和脚下的土地如此亲近，学习也不是一个人的“硬扛”。

补短板，定方向

高一下学期面临分科，我结合自己的优势科目选择了物理方向。进入高二，学习真正成了主旋律。我认真分析了自己的弱科——英语相对薄弱，于是每天晚自习后雷打不动地背英语单词。这个过程很枯燥，但高二一整年的坚持，让我在进入高三前把基础打牢了。

学校也非常重视生涯规划教育，高一年级就开设了生涯规划课程，帮助我们根据自己的优势和兴趣进行科学的选科，合理规划高中三年的学习生活。这些课程让我早早明确了方向，少走了很多弯路。

被托举，不孤单

高三是最难熬的一年，也是最温暖的一年。语文一直是我的短板，但我有畏难心理，迟迟不愿直面。班主任多次找我谈心，帮我分析问题、制定计划。学校在高三备考期间也会组织专项调研，精准把脉教学，为毕业年级备考工作“蓄力赋能”。老师们的默默托举，让我在最后一年实现了语文成绩的突破。虽然最后成绩不是很高，但也已经达到了理想的效果。

三年里，我从一个有些胆怯的学生成长为能从容应对挑战的青年。成绩得到很大提升。长郡贵阳教会我的，不只是解一道题、拿一次高分，更是如何脚踏实地、笃定前行。如果问我有什么学习心得值得分享，那就是找到自己的节奏，珍惜身边托举你的人，然后，坚定地走下去。高考只是一个阶段的结束，不是说一个人的未来就是定数，毕竟每个人都有光明的未来！

山水一程，感恩相遇。衷心感谢母校的悉心栽培，也愿更多心怀梦想的学子奔赴长郡贵阳这片热土。在这里深耕不辍、逐光而行，解锁无限可能，书写属于自己的青春华章！

高三（5）班 何宇熙

高中三年，我认识了许多朋友，学到了许多知识，拥有了许多难忘的记忆。在这三年的学习之中，有以下几点的学习心得:

1.拥有平稳的心态。平稳的心态是自己拿到基础分的关键；是做中等题的信心；是做难题的底气。省模考试的时候，我正是因为受考过的学科成绩不理想以及其他外界因素影响，导致我在做英语续写时毫无思路，最后没写续写，白白丢了25分。心态大于学习的知识，没有好的心态不能够得到一个理想的分数，但这也不代表学习的知识一文不值。

2.学会从题中总结归纳。高中的许多题都是有规律的，从一道题中总结归纳知识点并应用在另一道类似的题中，是重要的学习技巧。比如数学物理两个学科需要很强的思维能力，并不能靠一味的刷题就可以得高分，而是要靠总结归纳能力将相关知识点复制在不同但类似的题中。

3.搞懂自己有疑问的知识点。即使有疑问的地方过于离谱，也可以与同学老师分享，在交流中弄清自己的困惑。

4.学会串联起不同的知识点。其实许多科目、许多知识点中都有联系，可以将相关知识点找出并类比，这样就能把繁琐的不懂的知识点类比简单的掌握的知识点，让自己更好的理解记忆，但类比不代表完全的照搬，二者之间的差异也得发现。

这就是我的学习心得。最后我想说我从中考到高考，我取得了巨大的进步。但高考并不能决定一个人的未来。高考并没有其他人所说的那么的重要，考差了考好了都不能代表什么，这无非是未来学校的好与差的关系，并不能决定光明的未来。

高三（5）班 陆禹丞

在长郡贵阳，我与更好的自己相遇

当初我来到长郡贵阳高级中学时，我不断审视着自己的抉择，最终还是踏入了学校的大门。说实话，当时心里并没有底——这所由长沙长郡中学托管的新学校，究竟会带给我怎样的三年？如今毕业了，回望这段旅程，我想把最真实的感受写下来，分享给正在择校的你和你们的家长。

最好的学习状态，是被唤醒而不是被推着走

刚进高一的时候，我身上还带着初中生的惯性——等着老师布置任务，等着被安排、被催促。但长郡贵阳让我逐渐明白一件事：真正的优秀，源于自己想跑，而不是有人在后边追。

课堂上，老师很少直接给答案，而是反复追问“你怎么看”“还有没有别的思路”。一开始我挺不适应的，觉得绕来绕去不如直接讲结论来得痛快。可时间久了，我发现自己变了——看到一道题，第一反应不再是“这题怎么做”，而是“这题想考什么”“我可以用几种方式解决它”。这种思维方式的转变，比多刷几百道题珍贵得多。

这种思维模式的养成不会一开始就有效果，但等到高三的时候才会发现自我思维能力的提升正式脱离死记硬背、盲目刷题的奠基石，是高三阶段冲出人海走向拔尖的必经之路。

身边的同学，是最好的同行者

在长郡贵阳，我最大的幸运之一，是遇到了一群“卷”而不“撕”的同学。

说实话，大家都很努力，但那种努力从来不带攻击性。没有人偷偷刷题然后说自己“昨天又玩了一晚上”，也没有人把笔记藏起来生怕被别人看到。恰恰相反——谁搞懂了一道难题就会原地开启一场讲堂，积极地为周边同学讲解思路与方法。同时同学们对题目也不是找到答案就如愿以偿了，哪怕已经明白了别人的方法也会积极地提出自己的思考，寻找属于自己的解题方式。

同学的陪伴同时也是生活中必不可少的组成部分。在平日的生活中，无论是高兴还是难过，来自同学的安慰与分享都成为了高中生活不可或缺的色彩，也是最有青春味道的时光。

老师的身影，不仅在三尺讲台上

我常跟朋友说，长郡贵阳的老师有一种“超长待机”的特质。早上七点不到，班主任已经站在教室门口；晚上十点晚自习结束，办公室的灯还亮着。但他们最打动我的，不是时间上的付出，而是那种“把每个学生都放在心上”的细致。

在长郡的老师的关怀下，从来都不只是成绩波动时的提醒。而是会渗入生活中的方方面面：成绩进步时，老师会请出大餐：生活受到打击时，老师会给予慰问：当面临困难时，老师会主动给出帮助。

长郡贵阳的老师会以最朴实的语言与最朴素的道理去开导学生，他们不是一纸教材，而是润物细无声的风雨，这些话语不够宏大，也不够哲学，却会让你在人生的路途上悄然明白这朴实中的真意。

写在最后

“朴实沉毅”——这是长郡中学的校训，也是长郡贵阳高级中学刻进每个学子骨子里的精神。三年时光，我从一个需要被人推着走的孩子，成长为一个知道自己要去哪里、该怎么走的青年。这所学校没有给我捷径，但它给了我方向、同伴和走下去的勇气。

如果你正在寻找一所既能让你学业精进、又能让你身心舒展的高中；如果你渴望与一群温暖而优秀的伙伴并肩同行；如果你相信好的教育不是塑造，而是唤醒——那么，贵阳长郡高级中学，值得你来。

这里的三年，足以改变你的一生。

高三（5）班 陈星宇

那三年，是我一生的底色

高考结束那天，我走出考场，阳光刺得人睁不开眼。没有想象中撕书的狂欢，也没有如释重负的泪水，只是平静地走出校门，然后坐上车，看着学校在反光镜里越来越小。那一刻我才意识到——我的高中，真的结束了。

回头看这三年，像一场漫长的潮汐。高一刚入校时，我被浪推着走，每一天都像在赶末班车。作业永远写不完，排名永远不够好看，我像个焦虑的水手，却连航向都没弄清。那时候以为学习就是为了分数，分数就是为了大学，大学就是为了出路。多直线、多功利、多无趣。

高二是一次搁浅。那段时间成绩卡在瓶颈期，怎么努力都不见起色，我甚至开始怀疑自己是不是"就这样了"。转折发生在那个夏天，我第一次尝试凌晨五点起来写一套卷子，第一次在物理试卷上打上八十分。一个夏天，四十分的跨越。那天晚上我躺在床上想：原来学习不只是为了答对一道题，还可以是为了自制力的提升。那道裂缝里，光透了进来。

高三是沉潜。所有人都像潜水员一样扎进深水里，没有人知道什么时候能浮出水面。五点四十的闹钟，寝室床上的台灯，课桌上堆成山的试卷，后黑板上倒计时的数字一天天减少。但奇妙的是，恰恰在最压迫的日子里，我学会了最自由的呼吸。我和同桌约定每天午休前互相提问一个"今天最意外的收获"，可能是物理课本里一个冷门的细节，可能是英语完形填空中两个近义词的微妙差异。那些碎片拼在一起，让枯燥的复习有了温度，也让分数之外的自己长出了轮廓。

三年来，我经历过6:40空无一人的走廊，经历过模考失利后在操场踱步的黄昏，也经历过终于搞懂一道电磁综合题时那种"脑袋里烟花炸开"的瞬间。那些刷过的题、背过的书、哭过的夜晚，在当时的我看来是全部，现在想想，它们更像我人生的第一块地基——笨重、粗糙，但它托住了后来的所有可能。

前几天整理书箱，翻出高一入学时的周记，扉页上写着："我要考年级前十。"我笑了。那个目标早已不重要了，三年教会我最珍贵的东西，从来不是某个排名，而是面对困难时不肯低头的倔强，是独处时与自己对话的能力，是在漫长重复中依然能被一句诗、一道题打动的敏感。

高考是一座桥，走过去之后回头看，才发现桥本身比彼岸更值得记住。那三年里我们流的汗、熬的夜、在题海里挣扎又被星光打捞的每一个瞬间，都已经成了骨血里的东西。它们不会在成绩单上体现，但会在以后漫长的人生里，一次次托住你。

毕业了，教室空了，但那间教室里的灯光，会一直亮在记忆里。我会带着这三年的所有——好的、坏的、明亮的、灰暗的，继续往前走。因为我知道，那些打不倒我的，已经让我更强了。而那三年里沉淀下来的东西，会是我一生的底色。

高三（5）班 阮林丽

逐光而行，筑梦长郡

在长郡贵阳高级中学的求学时光，是我青春里最踏实奋进的旅程。依托长郡本部优质教育资源，同步教研、同步教学，让我们在家门口就能享受到名校的优质教育。

课堂之上，老师们因材施教，拒绝机械灌输，引导我们主动探究、独立思考。我慢慢养成了课前预习、课上专注、课后及时整理错题的好习惯。针对薄弱学科，学校开设分层辅导，精准补齐短板，告别盲目刷题，学习效率稳步提高。严谨细致的教学管理，让我们沉下心来稳步夯实学业基础。

良师引路，益友同行。这里的老师不仅关注成绩，更重视我们的心理健康。每当我因考试失利而迷茫焦虑时，班主任总会耐心谈心，帮我调整心态。身边的同学们目标明确，晚自习安静有序，大家互帮互助，交流解题思路，分享学习经验。浓厚的学风，让奋斗不再孤单。

学校不只看重文化课成绩，更注重综合素质培养。研学实践、文体比赛、各类社团活动丰富了课余生活。劳逸结合的校园生活，舒缓了学习压力，也锻炼了我的团队协作能力，让我做到全面发展。

“朴实沉毅”的校训始终激励着我。在浓厚校风的熏陶下，我戒掉浮躁，脚踏实地，日复一日坚持积累。这段高中旅程，磨炼了我的意志，塑造了良好的学习习惯。

感恩长郡贵阳高级中学给予我的成长与蜕变。在这里耕耘的每一滴汗水，都将成为奔赴理想未来的底气。

高三（10）班 尹心怡

高中学习是个长期过程，要稳住心态。学习最重要的就是认真听课，先把课上的搞懂，不要本末倒置光靠补课。然后就是要规划晚自习时间，晚自习是最宝贵的自习时间，首先把桌子收干净，腾出良好学习空间，把晚上要做的事列出来，需要用到的东西找出来，一件件完成。平时作业如果是卷子的话强烈建议在晚自习定时写，零散时间写一下不那么费脑的作业。可以利用睡前十分钟完成布置的背单词任务，睡觉时大脑会自动加强记忆。最后就是不要放弃，坚持到最后一刻。

高三（7）班 王芳淋

星霜荏苒，秋替春华，时代更序，流年暗换，三年的高中生活已经在不知不觉间,悄然流逝。

回想这三年，我于心有愧——我并非是传统意义上的勤奋的学生。所以，我更能明白取得的成绩，老师的功劳有多大。因为有前班主任胡老师打下的学习历史的基础，有现班主任龙巧老师的细致关怀，有数学老师陈琴在教室门外的等候和张玮琳老师的不厌其烦一遍遍地带我们打基础，有英语老师韩兴佚的刀子嘴豆腐心，有历史老师杨红温柔慈爱的支持，有地理老师娄娟始终如一的信任与鼓励，有政治老师龙媛的从不放弃，耐心解答，我很骄傲能有一群这样的老师，感激学校为我提供的一切条件，让我能不为外事所扰,专心求学.

就像以前的学长们一样，我在这里有几句话想对学弟学妹们说。方法早就听过千万遍，我相信你们都会，但想要更适合，就必须先了解你自己。根据自己的性格喜好、习惯、学习的短板等合理规划你的学习计划——不轻易但能达到，提升你的执行力，别放弃。

离别总是带着悲观的色彩，让人无可奈何;但它也带着再见的希冀，让人心存向往。在临别之际，再次感谢我的老师与母校，希望我的老师以后的日子万事顺遂、平安喜乐、越来越好。

高三（7）班 张力文

时光荏苒，白驹过隙，三年的高中时光转瞬即逝。当提笔写下这篇感言时，脑海中闪过的不是堆积如山的试卷，而是我们班独有的那份轻松与温暖。

大家性格开朗随和，没有紧张压抑的内卷，同学之间也相处得特别融洽。靠着高效的课堂和轻松的心态，大家学得开心，成绩也一直稳稳地走在前面。晚自习前雷打不动的唱歌环节，更是我们班的灵魂——每天几首歌的时间，全班跟着哼唱，一整天的疲惫和焦虑都被吹散。

一、感恩母校：这片承载青春与梦想的沃土

感谢母校，为我们提供了这片承载青春与梦想的沃土。三年的光阴里，从清晨朗朗的读书声，到傍晚夕阳洒满的走廊；从操场上整齐划一的跑操步伐，到教室里沙沙作响的笔尖摩擦声，每一寸土地都镌刻着我们的青春印记。

特别感谢学校严谨而温暖的治学氛围，为我们营造了最安心的成长环境。那些看似严格的规章制度背后，是学校对每一个学生未来的深切负责；那些日复一日的精细管理，最终都化作了我们自律的习惯和坚韧的品格。是母校用博大的胸怀包容了我们的懵懂与叛逆，用深厚的底蕴孕育了我们的成熟与蜕变。这里的每一间教室、每一位老师、每一次升旗仪式，都在无形中教会我们如何做一个有担当、有温度的人。无论将来我们飞得多高、走得多远，这里永远是我们梦开始的地方，是我们永远引以为傲的港湾。

二、感恩师长：温柔又强大的教师天团

当然，能拥有这样好的氛围，离不开一路陪伴我们的所有“可爱”老师们。我们班的老师们，真的撑起了我们的一片天。她们温柔、专业、幽默，个个都是宝藏。

首先是雷厉风行又活泼可爱的班主任语文老师龙巧。她的课堂从不死板，总是充满活力，能带着大家一路跟上节奏；数学老师我们换了两位：第一任张玮琳老师像知心大姐姐，温柔且关心我们，还会亲手做好吃的来奖励大家，虽然数学太菜没尝到，但那份暖意一直在心里；第二任陈琴老师专业素养极高，课堂扎实高效，带着我们在数学的迷宫中找到了清晰的方向。

接下来必须狠狠夸英语老师韩兴佚！她资历深厚却毫无架子，彻底打破了我对资深教师的刻板印象。她的课是真正的“快乐英语”，轻松搞笑风，谁都能跟她唠嗑，绝不允许冷场，最难得的是，她在欢声笑语中把知识点全灌进我们脑子里，专业度爆表！

地理老师娄娟，是个又美又飒的小姐姐。大家千万不要只盯着她的颜值看，她讲题细致到能给你把逻辑揉碎，而且性格超级温柔，哪怕我们订正不认真，她也从不大声呵斥，而是推心置腹地和我们讲道理，简直像大姐姐一样暖心。政治老师龙媛上课利落，讲解耐心，该温和时温和，该严格时绝不含糊，分寸感极好。

最后压轴出场的，是我们的历史老师杨红！她在全校大会上讲话时严肃得让人害怕，一到课堂上反差萌直接拉满，幽默风趣，重点抓得极准。而特别触动我的，是她对学生那份深厚的情感。她记得许多以前带过学生的名字和趣事，在聊起以前那些青涩而难忘的往事时，眼眶都会泛红。我们偶然了解到她很喜欢熊猫，其实她为教育事业和学生们付出的那颗心，也像熊猫一样柔软又珍贵。

三、浅谈方法：少走弯路的小经验

回顾三年，除了感恩，也想跟学弟学妹分享几点实在的学习方法：

第一，课堂效率是黄金。老师课上讲的知识逻辑，是任何教辅书都替代不了的。紧跟老师的思路，胜过课后花两个小时死记硬背。

第二，错题本不是“手账本”，而是“病历本”。不用抄得漂漂亮亮，重点是要写出自己为什么错——是审题偏差、公式记忆模糊，还是思路完全跑偏？定期翻看这些“病历”，比刷十道新题更有用。

第三，拒绝熬夜式假努力。保证睡眠，保持大脑清醒。我习惯把时间切分成“专注45分钟+休息5分钟”的节奏，高效远比熬大夜重要。

第四，稳住心态，把考试当“体检”。高中难免有大起大落，考砸了不是下判决书，而是老天爷帮你暴露问题。焦虑的时候，就跟朋友聊聊天，或者去操场跑两圈。心态稳了，分数自然就稳了。

感谢母校，感谢每一位陪伴我们的师长。祝愿学弟学妹前程似锦，也祝愿我们的各位老师桃李满天下，永远可爱美丽！愿我们班所有可爱的兄弟姐妹们，各自跃入人海，各有风雨灿烂！毕业快乐！

高三（7）班 王睿远

此程落幕，向星而行

时光流转，岁月更迭。几度春秋匆匆而过，我们的高中旅程，也在蝉鸣盛夏里悄然落幕。回望这几年的校园生活，所有奔波、所有沉淀、所有默默坚持的日夜，都化作了我们青春最珍贵的底色。这座校园承载过我们的懵懂成长，见证过我们的跌倒与奋起，也温柔珍藏了我们最纯粹的师生情、同窗谊。

一路走来，最值得铭记与感恩的，是一路陪伴、悉心指引我们的各位老师。无数个灯火通明的夜晚，你们坚守讲台，耐心为我们答疑解惑、梳理思路。为了让我们吃透知识点、突破瓶颈，你们常常坚守至深夜，默默付出，毫无怨言。

备考路上，我们难免焦虑迷茫、起伏失落。是老师们用专业的学识为我们拨开困惑，用温柔的包容治愈我们的情绪，在我们低谷彷徨时给予鼓励，在我们犹豫退缩时给予力量。高三那段压力最大、最煎熬的日子，我也曾陷入瓶颈、迷失方向。正是因为有老师的耐心开导、同学的并肩相守，我才能一次次重整状态、突破自我，走到今天。师恩无声，却重如山海，这份温暖，我们终生难忘。

毕业不是结束，而是崭新的开始。从今往后，我们将带着母校的滋养、师长的期许、少年的赤诚，奔赴更远的山海。愿我们不负韶华、不负初心，以渺小启程，以伟大结束，在各自的人生道路上，熠熠生辉、一往无前！

高三（7）班 王婧

一、感恩老师

倘若说高三是一场艰苦的登山的旅程，而老师就更像是指路的灯塔，引领我们前进的方向。忘不了我们的班主任龙老师，每天为我们忙前忙后处理班级事物，同时为我们的语文课备课，忘不了英语老师晚自习为我们逐字逐句的改作文。忘不了数学老师为了给我们打基础很详细的梳理每一个知识点……我真的很真诚的想对老师说一句：“您辛苦了！”

二、感恩母校

母校，是我青春最坚实的后盾。在这里，我收获了知识、友情和勇气，也学会了坚持与担当。感恩每一位老师的悉心教诲，感恩同学间的真诚陪伴，感恩校园里每一寸土地的默默守护。忘不了清晨的朗朗书声，忘不了傍晚操场上的余晖。无论走多远，我都会记得这里是我梦想开始的地方，是我人生启航的港湾。谢谢您，我的母校，愿您永远充满生机，愿我能成为您的骄傲。

三、学习方法分享：有计划，有毅力，有耐心

有计划，是给每天都画上一张清晰的路线图。不仅可以让每天的学习变得清晰量化，不陷入焦虑的心态，更可以不重不漏，有条不紊的持续发力。

有毅力，是每次想放弃的时候多坚持一会儿。高三的生活是枯燥的，题目是困难的，压力是大的。但是要告诉自己“每天多学15分钟”就会较快的进入状态。

有耐心，是允许自己能够慢下来啃硬骨头。高三的数学是比较难的，对于我而言，遇到难的题目，不要急着先问同学、问老师，要有沉得下心，反复思考钻研的心态。世上无难事，只怕有心人。

最后我想对即将进入高三的学弟学妹们说，高三不仅是一段学习的旅程，更是心态磨炼的过程，希望你在低头看题海的时候，不要忘了窗外蔚蓝的天空，花池里盛开的花朵……保持着，保持着积极的，泰山压不到的心态，好好的体验高三这一年吧。只问努力，无问东西！

高三（7）班 冯祥

回望高中日常

回望三年高中时光，我有幸遇见温柔尽责的老师、并肩前行的同学。上课铃督促我们潜心学习，下课铃舒缓疲惫，平凡的日常，填满了我的青春岁月。高中学习虽枯燥，却也处处有温情。清风拂去心头浮躁，灯火陪伴深夜苦读，温柔治愈着每一段奋斗的时光。

直面短板，实现突破

高中最大的成长，便是直面短板、突破自我。英语曾一直是我的弱项，高一高二时，我始终畏惧逃避，迟迟没有进步。步入高三，面对紧张的学业压力，我终于正视不足、潜心钻研。真正投入学习后我才发现，曾经畏难的学科，只要用心深耕，便不难攻克。

学习方法寄语

学习贵在找对方法。我想寄语学弟学妹：面对薄弱科目，不必焦虑退缩。立足自身基础，整理试卷错题，区分失误题型与基础题型，优先抓牢基础分，循序渐进、稳步提升，终会有所收获。

不负时光，奔赴未来

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。高中是一场充满挑战与惊喜的旅程。课堂上的认真思索，晚自习的执笔深耕，都是我们为未来铺垫的底气。三载韶华，不负耕耘。感恩母校培育，感念师恩教诲，感谢同窗相伴。时间沿着一条线不断延长，一段属于回忆，一段正在经历，还有一段未来可期！愿2026届全体毕业生怀揣热爱、奔赴山海；愿学弟学妹笃行实干、逐光前行，收获优异成绩！

高三（7）班 张馨丹

高三这一年，像一场漫长的夜行。台灯下的酸涩，模考后的眼泪，焦虑涨落——回头看，那些灰暗的日子都成了勋章，打磨出一个更坚韧的我。

而这份成绩，不只属于我自己。

母校给了我们优秀的的师资和资源，让我们心无旁骛；父母把牵挂塞进返校的水果零食里，在我烦躁时安静退到门外；老师一遍遍讲透每个知识点，考前握着我的手说"你可以"；朋友们在崩溃时递来纸巾，在放弃时拉我一把——寝室里分享的零食、走廊上的闲聊、下课后并肩走的路，这些琐碎的温暖，汇成了让我走下去的力量。

想把这些沉淀下来的话，送给即将升高三的你们。

一、学习方法篇——把每一分钟花在刀刃上

回归课本，回归本源。考前一个月，我放下所有难题，通读课本——从必修到选修，逐字逐句。课本是出题人的母本，这是最笨也是最聪明的事。

错题是你最诚实的老师。错题本不是用来感动自己的。真正的复盘是反复做、反复看，直到一眼认出"坑"在哪里。考前三天我只翻错题本——曾经绊倒我的地方，最后成了我最熟悉的路。

碎片时间，积少成多。早读前背五个英语短语，课间做两道选择题，排队时过一遍作文素材，睡前回忆三个重点公式——这些不起眼的几分钟，积攒起来就是巨大的优势。效率永远比时长更重要。

难题"三遍法则"。第一遍独立解，第二遍倒推思路，第三遍合上答案重算。三遍还卡壳再去请教。宁可少刷十道新题，也要彻底吃透一道旧题。

二、心态生活篇——稳住自己，才能赢到最后

心态稳，分数稳。最后三个月我模考一直在中下游。但高考场上真正拉开差距的，往往不是谁刷题多，而是谁心态更稳。我刻意训练"考一科丢一科"——不对答案，不留恋，全部精力留给下一场。心态稳了，正常水平就能发挥出来。

劳逸结合，养精蓄锐。别熬夜换来第二天的昏沉，那是恶性循环。该学时全集中，该休息时彻底放松。每天六到七小时睡眠，午休二十分钟——养好精神同样重要。

适当独处，向内寻找力量。每周抽一两个小时，一个人走几圈操场，或坐在空教室里发呆。给自己一个对话的机会，梳理进度，审视不足。外界的喧嚣退去，内心反而生出沉静持久的力量。

保持乐观，失败只是路标，不是终点。模考考砸了，天不会塌。每一次摔倒都在告诉你：这条路需要调整方向。只要还在走，就一定有路。

最后，关于你们自己——逆袭不是童话。

高三一整年，我排名几乎没进过班级前二十。但高考比第一次模考高了将近一百分——不是运气，是无数个深夜对着错题一遍遍重来的积累，是别人放弃时我多看那五分钟课本的坚持。

努力一定有回报，但需要平稳的心态来承接。相信自己能行——不是鸡汤，是你走进考场前需要对自己说的最后一句真心话。高考不是终点，是新起点。你不需要超常发挥，只需把会的都写对，该拿的分都拿到——问心无愧，便是最好的答卷。

九月，当你们坐在高三教室里，可能会觉得这一年漫长到看不到尽头。但请相信，那些看似不起波澜的日复一日，终会在某一天让你看到坚持的意义。

高三（7）班 张峥淇

有人说，毕业是一场盛大的告别。但在我看来，毕业更像是一次蓄谋已久的“破茧”。过去的一千多个日夜里，我们在晚自习的灯光下熬过焦虑，在操场的晚风中释放压力，我们在无数个‘以为熬不过去’的瞬间，悄悄长出了对抗未知

世界的铠甲。今天，我们不是在和母校说再见，而是在和那个曾经稚嫩、怯懦的自己，郑重地挥手作别。回望过去的自己，我有一些个人心得和感悟想要分享:

一、看清考试本质，不盲目哀乐

高三作为高中三年最后也是最重要的阶段，最基本的能力是搞懂考试的目的。明白我们每一次的模拟考试都是为了检验我们的学习情况，排名只是为了更直观的展示优劣。因此我们每次考试之后最应该做的是复盘答题卡，对照答案找出漏洞，完善我们的错题本和进行下一轮的学习规划，而不是困在既定的排序里，为了自己的得失而浪费时间。

二、摸清自身定位，不要盲目跟风

刚刚进入高三，如果成绩忽上忽下，很容易变得像无头苍蝇一样慌张。最好的方法是找出高三开门考的成绩单，仔细对照各科排名和分数，找出自己的薄弱学科和优势学科，搞清楚自己是哪一科拉分了，哪一科又可以稳分，做完以上这些，再去制定专属的晚自习学习表，在晚自习除了完成学科作业外，腾出时间执行计划。久而久之，学习也会变得充实且有效。

三、学会取舍科目，保持良好心态

发展的前途是光明的，道路却是曲折的。我们或许会遇到久久为功却徒劳无获的科目，这或许是因为过度期待导致的焦虑而发挥失常。我高三上在数学上花费大把时间却鲜有收获，在高三下却因为适当调整科目预期和花费时间而稳住了成绩和心态。说明有时候学习某些科目效果不佳时，我们可以适当取舍，既有助于我们制定更适合我们的复习计划，还有助于我们保持良好心态。

四、享受校园时光，珍惜每秒欢笑

高三并不一定要充满辛酸与苦泪，还可以有笑语和欢歌。最后一年里除了不吝啬自己的每一分努力，也要大方的给自己一些时间享受青春的幸福，和好朋友的日常抢饭，和同桌的吐槽八卦，和老师、同学们的一起沉默与欢笑，都会成为日后美好的回忆，所以珍惜时光学习，也要抓紧时光感受幸福。

最后，我还想说:感谢学校包容了我们的年少轻狂，为我们提供了遮风挡雨的屋檐；感谢老师看穿了我们的笨拙与迷茫，却依然愿意耐心地牵着我们往前走。这份恩情，我们会一直记在心里。

跃入人海，各有风雨灿烂。愿我们此去繁花似锦，再相逢，依旧如故。

高三（7）班 刘启文

如果要为这三年选一个定格画面，我想一定是那个无数个傍晚重叠的瞬间：窗外的天色从橘红沉入靛蓝，教室里只剩下笔尖划过纸面的沙沙声。我低着头，在草稿纸上演算数学大题，余光里是身边同样伏案的背影——没有人说话，但我们都知道，彼此正在为同一个远方赶路。

那段日子是沉默的，也是滚烫的。我记得某次模考失利后，我一个人坐在空旷的操场一角，对着卷子上的红叉看了很久。我没有告诉任何人那天的难过，因为我知道，有些路只能自己走通，有些情绪必须自己消化。于是我重新铺开一张白纸，把错题一道一道拆解，把知识点重新串联。那一刻我突然明白，所谓成长，或许就是从“向世界喊痛”变成“与自己和解”的过程。我不再惧怕失败，因为我学会了从废墟里捡起砖瓦，重建自己的堡垒。

重建堡垒的基石，是老师们一砖一瓦帮我垒起来的。我感激每一位站在讲台上的人——他们给我的，远不只是解题思路和答题模板。政治老师的课堂上让我们在七嘴八舌的讨论中磨合，数学老师讲解完难题后随口说的“方法一方法二，条条大路通罗马”，班主任在每次大考后找我谈话时，从不说成绩，只问“最近过得怎么样”这些细碎的瞬间，像春雨一样悄然渗进土壤，让我的思想长出根系，让我的态度向阳而生。他们教会我如何做一个清醒的、积极的、有温度的人。

如今回望，我没有遗憾。那些在社团活动中挥洒的汗水，在运动会上喊哑的嗓子，在艺术节上毫无保留地展现自我，都和课本上的公式一起，构成了完整的青春。我考取了满意的成绩，但比分数更珍贵的，是我在这个校园里学会的从容和弘毅。

亲爱的学弟学妹们，请你们一定相信，你们身边站着的是最值得信赖的引路人，你们正在经历的每一天都值得被认真对待。别急着逃离，别只顾着赶路——抬起头看看今天的晚霞，听听走廊里的笑声，用力去爱这个当下。等到你们像我一样站在毕业的门槛上回望时，会发现那些看似平凡的日常，早已在岁月里熠熠生辉。

未来的路还很长，但母校给我的底气，足够照亮前方。

高三（7）班 杨玥霖

站在毕业的门槛上回望，三年时光如电影画面般在眼前掠过——晨读时的书声琅琅，晚自习后的点点星光，还有那些为梦想拼搏的日日夜夜。感谢母校的滋养，老师的指引，同学的陪伴。如今我们将带着这份厚重的礼物，奔赴各自的山海，愿我们都能不负韶华，在更广阔的天地里续写精彩。

三载母校情，一生感恩心

三年前，我带着青涩与懵懂迈进母校的大门，对一切都充满好奇又带着些许不安。是您用温暖的怀抱接纳了我，用知识的雨露滋养着我。三载春秋，我在您的陪伴下历经成长的阵痛，从迷茫到坚定，从脆弱到坚强。感谢母校，您给予我的不仅是学识，更是直面人生的勇气。这份恩情，我将永远铭刻于心。

三载师恩深，一生念师情

三年陪伴，感谢所有敬爱的老师。数学陈琴老师，您总是不厌其烦地把同一道题讲上好几遍，直到我们每个人都真正弄懂；英语韩兴佚老师，从单词到语法，从阅读到作文，一点一点帮我们打下扎实的基础；政治龙媛老师，您带着我们分析时事热点，整理答题模板，让我们学会抓住考点，精准答题；地理娄娟老师，您指着地图带我们认识世界各地的风土人情，让课本上的知识变得鲜活具体；历史杨红老师，您用生动的故事串起漫长的岁月，让我们在古今对照中明白很多道理。而最想感谢的是班主任龙巧老师——语文课上您带我们细读每一篇文章，习题册上您反复斟酌而成的分析；考前您不分昼夜的陪伴、考后的一个拥抱，都成了我们最温暖的记忆。您教我们做真诚的人，走踏实的路。三年陪伴，一生感恩。

三载青春路，赠君前行力

高中三年如白驹过隙，看似漫长实则转瞬即逝，请务必珍惜每一天，用心度过这段不可复制的青春岁月。

说到各个学科，正确的方法比盲目努力更重要，找对方向才能事半功倍。

语文：坚持晨读背诵古诗文，睡前阅读记忆，经常积累一些作文素材。

数学：回归课本吃透例题，建立错题本并反复重做，同类题型归纳解题思路。

英语：记忆单词，保持训练，词汇和练习缺一不可。

政治：搭建知识框架，结合时事热点理解理论，学会用课本原理分析现实问题。

地理：多翻阅地图册，把自然现象和日常生活联系起来。

历史：理清时间线索，理解事件之间的因果关系，在古今对照中发现规律。

比分数更重要的是正确的心态——不盲目攀比，不轻言放弃，专注自己的节奏。注重锻炼和休息，健康的身体是支撑你走到最后的底气。高中是一场长跑，坚持到最后的人，会看尽最美的风景。愿你们不负青春，前程似锦！

回首三年，母校给了我们成长的沃土，老师给了我们追光的勇气，这些沉淀下来的学习方法与心得，是我们在无数个日夜中摸索出的宝藏。如今我们即将奔赴各自的山海，但无论走多远，这里永远是我们出发的地方。愿母校桃李芬芳、再谱华章；愿老师们身体健康，万事顺遂；也愿学弟学妹们勇敢追梦，未来可期。 去更远的地方，见更亮的光。

高三（7）班 吴俊仪

回首三载求学路

三载民中岁月匆匆而过，我作为政史地选科学生，兼任班级数学课代表，曾在繁杂的文史背诵与难解的数学习题中倍感迷茫。一路走来能够稳步成长，一方面是摸索出适合文科的治学方法，更离不开母校沃土滋养，以及全体师长长久、温情的指引和陪伴。

治学所得之心得

平日学习始终以课本根基为先。语文坚持每日积累古诗文，梳理阅读答题逻辑与写作框架，丰富文字素材；数学深耕教材公式与基础例题，不沉溺偏难怪题，利用课代表职责汇总班级高频题型，总结通用解题思路，坚持限时训练提升做题节奏；英语坚持每日识记核心词汇，定期完成整套真题练习，稳步夯实读写能力；政史地搭建时间线与知识体系，理清逻辑脉络再理解记忆，分科整理错题定期复盘。

考试作答优先稳拿基础、中档分值，科学分配答题时间，为作文、数学大题、文综论述预留充足思考书写空间。考后分类复盘错题，区分粗心失误与知识漏洞，舍弃超纲难题，为每一科建立清晰的复习体系。

高三数次模考失利时，我也曾陷入自我怀疑，依靠长期坚持的复盘习惯，再加上老师们的耐心开导，慢慢走出低谷，也慢慢懂得，一时失意并不可怕，找准方向、持之以恒，终会有所长进。

感念师长谆谆教诲

班主任龙老师同时承担语文教学工作，自接管七班以来，始终兼顾我的学业提升与身心健康。语文课堂上，她时常提点我，反复告诫“学习没有捷径，要有章法”，引导我循序渐进积累沉淀，打磨文字功底。高三下学期备考压力陡增，我长期失眠，整日心绪焦躁、精神不济，龙老师细心察觉到我的状态，常常抽课余时间与我谈心安抚，劝我张弛有度、放平心态，耐心疏导我的心理压力，帮我调整作息，走出情绪内耗。

数学陈老师总能细致解答我转达的全班疑问，针对文科生薄弱点拆解题型，补齐我的数学短板，也让我懂得身为课代表该有的责任与细心；英语老师始终督促我们坚持词汇积累，打磨答题手感；政史地各科老师为我搭建完整文科知识框架，拆解主观题答题逻辑，规范我的背诵、审题与书写习惯。每当我陷入迷茫焦虑，所有科任老师都会主动开导、调整我的学习规划，由衷感念三年来各位师长无微不至的关怀与悉心栽培。

寄语后学共勉之言

求学之路从无捷径，贵在循规有序。深耕课本、归纳反思、虚心向师长请教，方能持续突破自我。

感恩贵阳市民族中学给予我三年安稳充实的求学时光，祝愿母校岁岁桃李繁茂；也愿在校的学弟学妹沉下心、稳脚步，脚踏实地奔赴属于自己的理想前程。