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增强健康意识，预防冬季传染病

发布日期：2024/12/9 作者：吴琴来源：贵阳市民族中学浏览次数：75

为了提高学生对冬季传染病的防范意识，增强学生的抵抗力，有效预防冬季传染病，确保我校师生的身体健康，12月9日，我校举行了“增强健康意识，预防冬季传染病”主题校会。校会由教育处主任杨红主持。

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铿锵激昂的国歌声中，校会拉开序幕。校保健室郑海燕医生进行主题讲话。时值冬季，也正是各种传染病肆虐流行的高峰期。冬季常见的呼吸道传染病有：普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、腮腺炎等。这些传染病大多是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播，因此我们要加强对秋冬季常见传染病预防知识的学习。

那么我们怎样做好预防呢？主要有以下几点：

1.注意防寒保暖，及时增减衣物，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2.多喝水。冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻粘膜容易受损，要多喝水，让鼻粘膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，有利于体内毒素的排泄，净化体内环境。

3.规范佩戴口罩，保持安全社交距离。

4.勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人。因此特别强调注意手的卫生。

5.文明咳嗽、不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘的衣服遮挡口鼻。

6.学习、生活环境要开窗通风，消除卫生死角。良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。教室在每节课后开窗通风，保持室内空气清新。其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开。

7.养成良好的生活规律，适量运动，平衡膳食，保证充足的睡眠，防止过度紧张和疲劳使身体抵抗力下降。

8.免疫预防，流行季节可进行相应的预防接种。

9.疾病流行季节，尽量减少到公共场所聚集。

10.早发现、早治疗。如遇身体不适应及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状应及时就诊。如发现流行病患者应早报告、早隔离，防止校园内传播。

最后，杨红主任宣布了上周自主管理量化考评的结果，对获得前三名的班级表示祝贺。

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杨红主任再次向同学们强调了卫生的重要性：培养良好的个人卫生习惯，感冒要规范佩戴口罩、勤洗手、坚持七步洗手法；关注并维护校园的公共卫生，必须及时清理教室的垃圾桶、保持饮水机的清洁、正确地投放垃圾。只有我们大家共同努力，才能有效预防疾病，确保校园的和谐与洁净。