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科学爱眼护眼守护光明“视”界

发布日期：2024/3/18 作者：吴琴来源：贵阳市民族中学浏览次数：692

为了普及科学用眼、保护眼睛的知识，增强学生的护眼意识，3月18日，我校举行了“科学爱眼护眼守护光明‘视’界”主题校会。校会由高一（5）班曾思雨主持。

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一、国旗下讲话

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升旗仪式结束后，高一（8）班韩金蓉进行国旗下讲话，主题：有效减少近视发生，共同守护光明未来。我国青少年近视情况越来越严重，并且呈低龄化发展趋势。资料显示全国戴眼镜的人数已超过3亿，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，我国学生近视发病率接近60%。保护眼睛、预防近视，已经成为了一个刻不容缓的话题。我们可以从以下几个方面预防近视：

1.正坐姿，养习惯

保持正确的读写姿势，切记遵循“一拳一尺一寸”原则。眼睛离书本一尺，胸口离桌边一拳，握笔的手指离笔尖一寸。

2.珍惜好视力，规范做眼操

眼保健操是目前可选择最好改善视疲劳的方式，可以缓解睫状肌痉挛的状态，闭眼使结膜、角膜得到润滑并促进眼睛周围血管循环，从而恢复眼睛最好的状态，同学们要掌握了解正确的眼保健操动作，认真规范做每一次眼保健操

3.近自然，常锻炼

增加户外活动，每天参加1个小时左右的户外运动，多接触阳光，不仅对于近视防控有益，对于身心健康发展也有积极意义。

4.合理用，控时间

控制接触电子产品时间，当需要持续性近距离用眼，应将用眼行为分段进行。每20分钟眼睛移开屏幕，向远处眺望一会；每持续用眼40分钟休息一会。让眼睛在读屏的过程中，得到足够的放松和休息。

5.讲营养，足睡眠

保证每天睡眠充足，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。

6.常关注，早矫治

随时关注视力健康状况，发现视力异常迹象，及时到正规眼科医疗机构进行科学的干预和近视矫治。

“爱眼护眼，从我做起”，在平时的学习生活中，尽量合理和规律用眼，不要疲劳用眼，且定期做眼健康检查，让我们携起手来，从培养自身良好的用眼习惯做起，共同保护好我们的眼睛。

二、颁奖仪式

全国中学生科普科幻作文大赛颁奖

全国中学生科普科幻作文大赛是教育部公示批准的面向高中生的全国性竞赛活动，旨在激发广大中学生对科学和文学创作的兴趣，引导中学生追求和探索科学的奥秘，培养科技创新精神和创新能力，我校同学积极参与此次大赛并获得可喜的成绩，副校长李林宣读获奖名单，副校长李承颖为获三等奖同学颁发奖状和奖品，副校长冯剑波为获二等奖同学颁发奖状和奖品，校长周国奇为获一等奖同学颁发奖状和奖品。

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副校长李承颖颁奖状奖品

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副校长冯剑波颁奖状奖品

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校长周国奇颁奖状奖品

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流动红旗颁奖

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最后，教育处主任杨红宣布上周自主管理量化考评的结果，校长周国奇为获得前三名的班级颁发流动红旗。